Home Recent News
Home Recent Videos
Τα tips της Ramona Braganza
H Celebrity trainer Ramona Braganza μας δίνει έξυπνες και πρακτικές συμβουλές για τέλεια σιλουέτα!
in : Fit Stars
Pilates για την κοιλιά
Ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα Pilates για να γυμνάσετε την περιοχή της κοιλιάς από την trainer Έρη Βαβουράκη.
in : Pilates
Parkour - Μεσαίο επίπεδο
Part II: H τέχνη του Parkour από την parkour-artist Μαρία Ραπτάκη.
in : Seminars
Σύγχρονοι μέθοδοι αντισύλληψης
Η μαιευτήρας-γυναικολόγος Βασιλική Παπαγιάννη μας αναλύει με επιστημονικό τρόπο τις πιο σύχρονες μεθόδους αντισύλληψης.
in : Prevention
Διαλειμματική προπόνηση 2ος κύκλος
Κάψτε το περιττό λίπος σε χρόνο dt μέσα από ασκήσεις διαλειμματικής προπόνησης υπό τις οδηγίες της trainer Έρης Βαβουράκη.
in : Fat burning
Αντιμετώπιση τενοντίτιδας στον αγκώνα
Η φυσικοθεραπεύτρια, Σοφία Κετσετζόγλου, μας αναλύει με επιστημονικό τρόπο τα πάντα για την τενοντίτιδα στον αγκώνα καθώς και τους τρόπους αντιμετώπισής της.
in : Physiotherapy
Προθέρμανση για Aerial Dance
Πως να κάνετε την κατάλληλη προθέρμανση για το Aerial Dance από τη δασκάλα του είδους Κατερίνα Σολδάτου.
in : Dance
Αντιγηραντικό σέρουμ για το λαιμό
Μια συνταγή ομορφιάς για τη φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής του λαιμού και του ντεκολτέ από την αισθητικό Δήμητρα Γουλά.
in : Products
Προγεννητικός έλεγχος
Η Βασιλική Παπαγιάννη, μαιευτήρας-γυναικολόγος, μας μιλά για τη σημασία του προγεννητικού ελέγχου κατά τη διάρκεια της κύησης.
in : Pregnancy
Έξυπνα σνακ για παιδικά πάρτυ
Φτιάξτε εύκολα και γρήγορα σπιτικούς και υγιεινούς μεζέδες για παιδιά υπό τις οδηγίες της διαιτολόγου-διατροφολόγου Ειρήνης Καραμπά.
in : Recipes
Καθαρισμός δέρματος με υπέρηχους
Το how to των καθαριστικών υπέρηχων για την αντιμετώπιση των προβλημάτων της νεανικής επιδερμίδας από την αισθητικό Μαίρη Φιλιππαίου.
in : Face
Baby Yoga 3 - 6 ετών
H Aριάδνη Οικονομίδη, δασκάλα της παιδικής Yoga, μας εισάγει στο μαγικό κόσμο της baby Yoga για παιδιά 3-6 ετών μέσα από το χαιρετισμό στον ήλιο.
in : Hatha Yoga
Διαλειμματική προπόνηση
Η Trainer, Έρη Βαβουράκη, μας παρουσιάζει ένα πρόγραμμα διαλειμματικής προπόνησης υψηλής έντασης μέσα από τη μέθοδο Tabata.
in : Fat burning
Baby aqua - 6-14 μηνών
Ένα μάθημα baby aqua για μωράκια 6-14 μηνών, που μπορεί να γίνει σε πισίνα ή στο μπάνιο, υπό τις οδηγίες της Αριάδνης Οικονομίδη, δασκάλας baby Yoga.
in : Aqua Yoga
Αντιμετώπιση τενοντίτιδας στον ώμο
Η φυσικοθεραπεύτρια, Σοφία Κετσετζόγλου, μας αναλύει με επιστημονικό τρόπο τα πάντα για την τενοντίτιδα στον ώμο καθώς και τους τρόπους αντιμετώπισής της.
in : Physiotherapy
Aerial Dance για παιδιά
H Κατερίνα Σολδάτου, δασκάλα aerial dance, μας εισάγει σε ένα μάθημα aerial dance αποκλειστικά για παιδιά.
in : Seminars
Δώστε έμφαση στη σωματική ενυδάτωση
Η διαιατολόγος-διατροφολός Ειρήνη Καραμπά μας μιλά για τα οφέλη από την σωστή ημερήσια κατανάλωση νερού.
in : Vitamins & Minerals
Μη ενέσιμη μεσοθεραπεία
H αισθητικός Μαίρη Φιλιππαίου μας εξηγεί την έννοια της μη ενέσιμης μεσοθεραπείες αναλύοντας τα οφέλη της.
in : Face
Lenovo yoga event
H Eλένη Πετρουλάκη δίνει τη δική της πινελιά στο Lenovo Yoga event που πραγματοποιήθηκε στις 15 Ιανουαρίου στην Αθήνα με αφορμή την παρουσίαση δύο ευέλικτων υπολογιστών που συνδυάζουν τις ιδιότητες ενός pc και tablet σε μία συσκευή.
in : Events
Ασκήσεις Kegel
Τη σημασία των ασκήσεων Kegel για όσες γυναίκες έχουν πρόβλημα χαλάρωσης πυελικού εδάφους μας αναλύει επιστημονικά ο Μαιευτήρας-γυναικολόγος Ιωάννης Καλογήρου.
in : Pregnancy
Αντιμετωπίστε το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
Η φυσικοθεραπεύτρια Σοφία Κετζετζόγλου μας συστήνει ένα εξειδικευμένο ασκησιολόγο για το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα.
in : Physiotherapy
Cross Training με Bosu
Η trainer, Έρη Βαβουράκη, μας εισάγει στον κόσμο της "διαστραυρωμένης" προπόνησης με bosu για ακόμη καλύτερη αντοχή, ταχύτητα και φυσική κατάσταση.
in : Gym Balls
Για πιο δυνατούς μύες
Ένα απαιτητικό πρόγραμμα ασκήσεων πάνω σε BOSU, για μυϊκή ενδυνάμωση.
in : Gym Balls
Κάψτε ευχάριστα θερμίδες
Ισορροπία- ευλυγισία- καύση λίπους: το τρίπτυχο επιτυχίας του BOSU!
in : Gym Balls
the flash
by
on: 2013-02-15 in: Fytro
Μια alternative εκδοχή του δημοφιλούς ιταλικού επιδόρπιου. Η διαιτολόγος-διατροφολόγος, Σοφία Ελευθερίου, μας εξηγεί αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει.... read more...
posted on: 2013-02-15 in: Fytro
Η διαιτολόγος-διατροφολόγος, Σοφία Ελευθερίου, μας αναλύει τη διατροφική αξία του συγκεκριμένου πιάτου.read more...
Η διαιτολόγος-διατροφολόγος, Σοφία Ελευθερίου, μας αναλύει τη διατροφική αξία του συγκεκριμένου πιάτου.read more...
posted on 2013-02-15 in: Fytro
Μακαρόνια σόγιας με ρόκα, σπανάκια και μανιτάρια. Η ιδανική συνταγή για πολλούς λόγους. Δείτε μερικούς από αυτούς σύμφωνα με την διαιτολόγο-διατροφολόγο Σοφία Ελευθερίου....read more...
Μακαρόνια σόγιας με ρόκα, σπανάκια και μανιτάρια. Η ιδανική συνταγή για πολλούς λόγους. Δείτε μερικούς από αυτούς σύμφωνα με την διαιτολόγο-διατροφολόγο Σοφία Ελευθερίου....read more...the flash
Affiliates
 |
 |
 |
 |
 |
Most Popular Videos
Γυμναστείτε με το Γιάνν...
Ακολουθήστε το Γιάννη Σπαλιάρα σ' ένα πρόγραμμα κυκλικής προπόνησης, που θ' αυξήσει το μεταβολισμό και τη μυϊκή αντοχή σας!
10804 views in: Fit Stars
Fit Star
Μερικοί από τους πιο διάσημους Έλληνες αποκαλύπτουν στην Ελένη Πετρουλάκη- Ivic πως διατηρούνται σε φόρμα αλλά κι όλα εκείνα τα μικρά, καθημερινά μυστικά ...
10737 views in: Fit Stars
NESTLE FLATBELLY PROGRAM 01
Κάντε προθέρμανση πριν τους κοιλιακούς, για να ζεστάνετε το σώμα και να έχετε καλή κυκλοφορία του αίματος.
10384 views in: Circular Training
To 7-day Prescription p...
Ο Celebrity trainer της Heidi Klum και πολλών άλλων σ&tau...
10331 views in: Fit Stars
